Personne n’aime tomber : c’est quelque chose qui arrive souvent lorsqu’on est enfants, mais cela cesse quand on devient adulte.  Même si les probabilités de chute diminuent avec le temps, à partir de 65 ans ces  mêmes probabilités risquent d’augmenter.

Le fait de tomber en lui-même n’est pas toujours dangereux, il est complètement normal de tomber de temps en temps. Le problème apparaît avec l’âge, car on devient de moins en moins capables d’éviter la chute et cela augmente le risque de blessure. Par exemple, pour une personne souffrant d’ostéoporose, une chute peut signifier une fracture ou une blessure très grave. La guérison chez les personnes âgées peut prendre aussi plus longtemps d’où l’importance de la prévention des chutes.

L’une des causes les plus communes de chute est l’environnement de la personne âgée. Des facteurs tels qu’une différence du niveau du sol, ou un sol très glissant de la salle de bain, augmentent le risque de chute. Ces risques peuvent diminuer considérablement si on les minimise chez les personnes âgées.

Une bonne idée est de marquer avec du scotch fluo les parties de la maison où le sol est plus élevé ou plus bas. N’oubliez pas de marquer aussi des parties de la maison telles que la cheminée car elle risque aussi d’être un obstacle pour trébucher. Il est très important de marquer très clairement les escaliers et d’autres parties de la maison où il y a des marches.

Les tapis et les moquettes sont la cause de nombreux accidents et doivent être enlevés. Les sols glissants de la cuisine ou la salle de bain causent des accidents. Dans la salle de la salle de bain il y a des rebords dangereux et des surfaces dures, donc tomber ici peut causer des blessures sérieuses. Pour éviter des accidents, on peut par exemple utiliser des tapis anti-glissants et protéger les bords coupants. Il est fondamental d’utiliser un rideau de douche approprie ou installer une porte de douche pour éviter de mouiller le sol.

Pour éviter de tomber lorsqu’on essaie d’attraper quelque chose en hauteur, il est conseillé d’utiliser un tabouret stable et suffisamment ample pour poser les deux pieds confortablement. Cependant, il est préférable de disposer les objets d’une telle façon qu’on n’ait pas besoin de tabouret. On peut installer dans la cuisine des systèmes accessibles, pour économiser la place, comme ceux de la marque Lazy Susan.

Les pièces bien éclairées et les interrupteurs accessibles sont aussi importants dans la maison. On peut marquer les interrupteurs avec du scotch fluo. Sinon on peut installer des interrupteurs plus grands qui sont aussi plus simples à actionner. Pour l’éclairage extérieur, une bonne technique est d’utiliser des détecteurs de mouvement pour l’éclairage. Assurez-vous que la lumière s’allume exactement ou moment que vous ouvrez la porte pour aller vers le jardin.

Bien que la prévention de chutes est très importante à tout âge, chez les personnes âgées cela devient indispensable.